Leere und Fülle
Trance
Hypnose, bestimmte Klänge, Meditation, Trommeln sowie spezielle Atem- und Tanztechniken öffnen ein Portal zu einer Zwielichtzone, einem entspannten Zustand irgendwo zwischen Wachsein und Träumen, in dem wir noch bewusst wahrnehmen und in einen Strom von inneren Bildern und Gefühlen eintauchen.
Dieser Zustand, wenn sich unsere Gehirnwellen verlangsamen, wird Trance genannt und schenkt uns transformative und intime Erfahrungen, indem wir nach innen zu unserem Unterbewusstsein oder nach außen zu unserem höheren Bewusstsein reisen.
In diesen Momenten der Leere und Fülle – in Momenten von Phi – verschwimmen körperliche Grenzen und wir verstehen die Weite unserer Seele. Wir werden uns bewusst, dass wir reine Schwingung sind.
In Trance fokussieren wir unsere Wahrnehmung und können ansonsten unbewusst ablaufende mentale, emotionale und körperliche Programme anpassen oder auflösen. Die Aufmerksamkeit wird nach innen gerichtet und äußere Eindrücke werden kaum oder nur peripher wahrgenommen.
Ein Ausflug ins Gehirn und warum es so gesund ist in Trance zu gehen
Wenn die Neuronen unseres Gehirns miteinander kommunizieren, übertragen sie an ihren Kontaktstellen (Synapsen) Impulse in Form von kleinen elektrischen Signalen. Die Gesamtheit dieser Signale kann als ein elektromagnetisches Feld vom EEG (Elektroenzephalograph) in Hz gemessen werden.
Je nach Schwingungsspektrum kann in fünf Frequenzbänder unterschieden werden.
• Gamma höher als 30Hz
• Beta 13-30Hz
• Alpha 8-12 Hz
• Theta 4-8 Hz
• Delta weniger als 4 Hz
Delta-Frequenzen sind mit den tiefsten Ebenen der Entspannung und des erholsamen, heilenden, traumlosen Schlafes verbunden.
Theta-Wellen fördern die Kreativität, unsere Intuition, das (Tag-)Träumen und geben uns Zugang zu tiefliegenden Erinnerungen, Emotionen und Empfindungen. Sie werden gemessen in meditativen Versenkungen mit starkem inneren Fokus sowie bei rituellen religiösen Handlungen.
Theta verbindet uns mit unserem Unterbewusstsein und den Sphären der tiefen Trance, wo wir dem Gefühl der Einheit begegnen.
Diese Wellen ermöglichen uns insbesondere die Integration und Heilung von unbewussten oder unterdrückten seelischen Anteilen sowie das Wiederfinden von geistiger, emotionaler und körperlicher Balance.
Alpha-Wellen sind das Tor zur Trance. Sie überbrücken den Bereich zwischen Wachbewusstsein und Unterbewusstsein und ermöglichen, dass Informationen aus dem Theta-Bereich erinnert werden können.
Alphawellen sind deshalb besonders in Kombination mit anderen Hirnwellen bedeutsam. Sie sind messbar, wenn wir uns entspannen und wohlfühlen und helfen uns, Aufgaben zu koordinieren, um sie mit Fokus und Effizienz zu erledigen.
Beta-Frequenzen zeigen eine nach außen gerichtete Aufmerksamkeit an, zum Beispiel beim logischen, prüfenden und bewussten Denken. Frequenzen in höheren Betaspektrums werden vor allem erfasst bei innerer Unruhe, Angst, Stress und wenn der innere Kritiker aktiv ist. Niederfrequente Betawellen helfen uns analytische Probleme zu lösen, Entscheidungen zu treffen und Informationen intensiv zu verarbeiten.
Gamma-Wellen werden im Zusammenhang mit Meditation erforscht und erscheinen am schnellen Ende des Spektrums, wo sie im Spitzenbereich bis 100 Hz schwingen. In diesen Momenten ist das Gehirn hochaktiv.
Mystische und transzendente Erfahrungen, extrem starker Fokus und hohe Konzentration sind dann möglich. Auch konnten Verschmelzungserlebnisse, das Gefühl universellen Wissens und der Verlust des Ich-Gefühls beobachtet werden.
Gamma-Studien zeigen, dass regelmäßige Meditation eine positive transformative Wirkung auf das Gehirn hat, da sich Gammawellen über weite Bereiche des Gehirns zu synchronisieren scheinen.
Beta-Wellen und was sie bewirken
Unsere moderne Gesellschaft und ein stressiger Lebensstil erzeugen verlängerte Phasen der Beta-Gehirnwellenaktivität. Wir befinden uns quasi in einem konstanten Überlebensmodus, der auf lange Sicht zu Angstzuständen, Aggressionen, Depressionen, Burn-out usw. führt.
Entspannungstechniken wie Mediation, Hypnose, Versenkung in kreative Prozesse, bestimmte Atemtechniken und Klänge, aber auch Ausdauersport und Tanz helfen uns unser Gehirn zu stimulieren, uns in Trance zu versetzen und ausgeglichen, gesund und glücklich zu sein.
Trance bringt uns innere Klarheit und unterstützt uns dabei, zu entschlüsseln und zu verstehen, wer wir sind.
